Resep Honey Lemonade untuk Atasi Mual Morning Sickness
Beritatrekini99- Hamil di awal-awal minggu memang seringkali menumbulkan gejala yang khas, yaitu mual dan muntah yang menyebabkan nafsu makan menurun darstis. Padahal, ibu hamil butuh nutrisi untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan janin yang sehat.
Umumnya, mual dan muntah karena morning sickness akan membuat banyak ibu hamil muda menginginkan makanan dan minuman asam karena secara alami bisa mengurangi rasa mual. Salah satu minuman yang mungkin cocok dan perlu dicoba adalah honey lemonade.
Kombinasi madu dan lemon akan memberikan rasa segar dan mengatasi morning sickness. Ini dia resepnya.
Bahan:
- 1 gelas air dingin/hangat (sesuai selera)
- 2 sdm madu
- 1 sdm gula
- 1 buah lemon
Cara membuat:
- Peras air lemon dan campur dengan gula serta madu. Tuang sedikit air biasa dan aduk madu dan gula hingga larut.
- Tuang air hangat atau air dingin secukupnya. Aduk rata dan siap diminum.
Jika ingin membuat lebih banyak, tinggal menyesuaikan saja porsi kombinasi bahannya. Minum pagi hari saat bangun tidur ketika morning sickness menyerang atau setelah sarapan dan sore hari untuk mendapatkan kesegaran dan manfaatnya.
